뭔가 잘못되면 우선 내 탓부터 검토한다. 객관적으로 봐도 내 잘못이 아닌 상황에서도 '혹시 내가 그때 이랬으면' 가설을 몇 개 만들어놓고 자기 전에 복기한다. 자책뇌는 단톡방에서 본인 오타 하나에 '다들 이상하게 봤을 것 같다'고 30분 고민하는 사람이고, 회의 끝나고 본인 발표에서 버벅인 부분만 기억에 남는 사람이다. 친구 기분이 안 좋아 보이면 '내가 아까 뭐 잘못 말했나' 자동 재생되고, 상사 표정 어두우면 '혹시 내 보고서 탓인가' 루프가 돌아간다. 타인 실수엔 관대한 반면 본인 실수엔 판사처럼 엄격하다. 이 이중 기준이 부당하다는 걸 머리로는 알지만, 감정 회로가 거기까지 못 따라온다. 그래도 최소한 자기가 어떤 패턴으로 돌아가는지는 훤히 안다. 아는 것과 멈추는 건 완전히 다른 문제라는 것까지 포함해서.